benim araştırmalarım neticesinde sivilcenin bağırsaklardaki bir bakteri türünün yaptığını öğrendim. bu bakteride sütlü besinlerden besleniyor. Tüm sütlü besinleri (peynir, yoğurt, sütlü tatlılar, dondurma, sütlü çikolatalar, kefir vb. en az 4 ay boyunca yemeyeceksin ve sonra sivilcelerinden eser kalmaz. bunca yıllık hayatında sadece 4 ay sabret ve farkı gör. bence denemelisin.
Yoğurt ve süt sevmem zaten yemiyorumda sütlü tatlı veya içinde süt olan şeyleri tüketiyoruz zaten neyin içinde süt yok ki
Denerim hocam zaten bu dediklerini arayan biri değilim fazla