Şöyle bilgilendirme amaçlı yazayım (: Arkadaşın yaptığı şey Ketojenik diyet olarak geçiyor karbonhidratı sıfırlayıp protein ve yağ ağırlıklı bi beslenme yapıyorsunuz eğer iyi ayarlayabilirseniz ayda 8-10 kilo verdirdiği kanıtlanmıştır. Ama düzgün yapılmazsa ve yeteri kadar protein alınmaz ise vücutta kas küçülmesi, yorgunluk, halsizlik, uyuşma, uykusuzluk ve stres yapabilir internette örnek diyetler bulabilirsiniz.
En uygun yağ yakma yöntemlerinden biridir.