Hocam karbonhidratsız beslenmeye devam edersen six packlere değil hakkın rahmetine ulaşırsın
ben de bir dönem karbonhidratsız beslenerek kilo verdim gözümde şimşekler çakıyordu, ayağı kalkınca gözlerim kararıyordu. Konu üzerine 2-3 yıl kadar çalıştım, kesinlikle tavsiye etmem vücudunuzda yırtıklar oluşur.
eskiden karbonhidrat mı vardı hocam etle otla besleniyorlardı hepside 100lerce yıl yaşıyordu kabilede pilav mı vardı
Sizin aksinize kendimi daha dinç hissediyorum karbonhidrat yemeyince. Pilav falan yiyince 2 saat sonra tekrar acıkıyorum şekerim düşüyor.