Hocam akıl vermek gibi olmasın ama bana biraz az geldi. Tabi konuya hakim oldugumdan değil sadece shreddedbrothers lari takip ediyorum 3 aylık değişimleri inanılmaz fark yaratıyor. Onlarin paketlerinden alabilirsiniz. Dedigim gibi gelişim güzel olmuş tebrik ediyorum. Ama 2 ayda daha iyisini yapabilirdiniz.
Bir de sporda daha fazla ağırlık hoşunuza gitmeye başlarsa. acıdan zevk alırsanız o zaman farkı cidden gorursunuz.