Şimdi beslenme düzenim aşağıdaki gibidir.

• Günlük 4 yumurta bazen 6 yumurtaya kadar çıkıyordum
• öğle yemeğinde tavuk etini genellikle tercih ediyordum.
• Finalde aynı şekilde yine et tüketiyordum.

Totalde günlük 4 öğün yemek yiyordum.
Bu arada ben başladığımda kilolu değildim kilom yerindeydi. Bu yüzden beslenme düzenimde pek değişiklik yapmak istedim. İsteyenler @Fitdanisman; danışabilirler.