erkancan_87 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dedigim gibi benim dr kardesim diyetisyen. Belirli donemlerde aldırdı bana. Ve sunu ogrendim. Hangi diyeti yaparsan yap. Zayiflamanin altin kuralı bol su.
kesinlikle hocam su içmezseniz imkansız gibi kilo vermek