Fiziksel olması muhtemel bedenim yorgun olmasından kaynaklı gerçekleşiyor olabilir fakat öncelikle neden uyuyamadığınız daha mühim bu konuda durum psikolojik olabilir . Tavsiye olarak erken uyumaya zorlayın kendinizi 22-24 arası başaramasanızda bir kaç gün içerisinde düzene girecektir