Cikolata konusunda yalniz degilmisim Cay + cikolata uykusuzluga guzel cozum oluyor ancak sagliktan feragat etmeyelim, haftada birkac gun yapilabilir ancak cok siklikla yapmak kalici hasarlar birakabilir aman dikkat. Unutmayalim hayat bir maraton bazen hizli kosmak tabiki iyi olsada ilerde kosamayacak hale dusmemize neden olacak ise stratejiyi daha iyi kurmakta fayda var. Tabi azminiz icin tebrik ederim umarim hic kaybetmessiniz