Geçmiş olsun sağlık sıhhat ve afiyet diliyorum.
Teşekkür ederim, sizlerede sağlıklı sıhhatlı günler dilerim..
Verdiğiniz detaylı bilgiler için çok teşekkür ederim.
Peki sarkma vs. olmaması için spor yapacak mısınız?
Beslenme nasıl oluyor?
Kaç ay sıvı, püre vs. kullanılıyor.
Spor yapılacak evet. Ağırlık kaldırmadan yürüyüş, koşu ve 2kiloluk dumbell ile egzersizler yapacağım. Rutinde zaten yüzüyordum yüzmeye 1. aydan itibaren devam edeceğim. Ağırlık kaldırma olayları 8 ay sonra ortalama. Beslenme 15 gün berrak sıvı diyet, 15 gün yumuşak püre diyeti. Midenin durumuna göre bu süre uzatılabilir. Sonrasında 1. aydan itibaren katı dönem. Belli başlı yiyecekler bu etapda tabii yasak. 3. aydan itibaren düzen oturmaya başlayacak.