Konu sahibi arkadaşın kardeşine geçmiş olsun dileklerimle.
Yüksek miktarda alınan vitamin tabi zarar verir. Ama dengeli ve yeterli bir beslenme için multivitamin almak gerekiyor örneğin D vitaminini ve B12 vitaminini yediklerinizle karşılamanız zor. Hele hele Türkiye gibi et fiyatlarının uçuk olduğu bir ülkede insanlara supplement kullanmayın demek saçmalıktır. Zehirlenme yaşayan kişiler genellikle sadece C vitamini eksikliği için üretilmiş vitamin takviyelerini alıyor bunun yerine içerisinde günlük ihtiyacın bir kısmını karşılayacak multivitaminler tercih edilmeli.