Kilo verme azminden dolayı öncelikle tebrik ederim. Sizin yaptığınız diyeti genellikle profesyonel spor yapanlar yarışma öncesinde yapıyor. Vücudunuzu karbonhidratsız bırakmayın , kısa vadede kilo verirsiniz fakat uzun vadede bu diyeti sürdürebileceğinizi düşünmüyorum. O yüzden en azından kompleks karbonhidratlar tüketin. ( Sabah kahvaltısında yulaf gibi ) . Ve bunu sürekli hale getirin. Yoksa uzun vadede kilo olarak geri dönebilir. Aynı hatayı ben de yaptım.