Gregor adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Sağlıklı yağlar kullanın ama hocam.
kuruyemiş genelde fındık ( ezme yapıyorum 5 çorba kaşığında 200gr.) 1400 kalori , yağlı peynir,kaşar falan yiyorum hocam