Surdurulebilir birsey degil. hadi diyelim bu ay kilo verdiniz, peki sonra??
O yuzden size en iyisi okumus etmis bir diyetisyene gitmeniz ve size gore surdurulebilir bir diyet ve spor programi cikartsin.
Hocam aslında besleyici öğün olarak geçiyor ve mutlaka spor yapmanız öneriliyor ancak tabii ki sürdürülebilir bir ürün değil