Başınız sağolsun, kalanlara sağlık versin Allah.
vitaminleri paylaşın hocam neler kullandığınızı.
Vitamin d çok önemli. Çinko, C vitamini bunlar koruyucu.
Ben karantim boyunca;
Youplus Vitanim C Çinko Propolis
Solgar Calcium Magnesium Vitamin D3
İmunol Kapsül Beta Glukan C Vitamin
Sambucol
Balen Zencefilli Kış Macunu
Takviye olarak bunları kullandım.+ Bir de verdikleri Favira adlı ilaç var.Vücudu fazla zorladığımız için.Günde en az 2-3 litre su içimi çok önemli.Öğünleri zaten eksiksiz yapmalıyız.Bol bol kuruyemiş tüketilmesini öneririm.Bir de sirkeli su ile gargara yaptım günde 2 kere.