Hocam askere gittiniz mi bilmiyorum ama bende askere gidene kadar ne yesem kilo alamıyordum askere bir gittim 10 kg alıp geri döndüm bunun da nedeni düzenli yemek yemekten kaynaklanıyor siz öğünleri nasıl tüketiyorsunuz atıyorum kahvaltıyı kaçta yapıyorsunuz öğlen kaçta gibisinden