Sigara ve alkol tüketip protein tozu zararlı diyen arkadaşlar var Umursama senelerce kullandım 1 kerede sorun olmadı 50 yaşından sonra sorun çıkarır diyolar, çıkarırsa çıkarsın takma bunları. Ama kullanamdan önce bi tahlil yaptırıp enzimlerine baktır, karaciğer ve böbrek fonksiyonları önemlidir kafana göre kullanma. Bütçene göre bakacaksın;

https://www.supplementler.com/urun/w...in-2300-gr-855

benim tek vazgeçilmezim pahalıdır ama bundan başka kullanmam, eğer bu yoksa,

https://www.supplementler.com/urun/s...n-2350-gr-6436

bu ikisi harici kullanmadım ve kolay kolayda kullanmam.