kendini gün içinde biraz yor, evden çıkmıyorsan evde spor spor. mesela sabah 7 de uyuma idare et. düzene girer. (10 güne)
tabi bir de olayın destek gerektiren durumu olabilir. (bir doktor ziyareti + bir ilaç iyi gelir.)
geçmiş olsun.