ResLio adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Boy: 1.68 veya 1.71
Kilo: 66
Yaş 18
Bende sakal çıkmaya başladı
Boy uzar mı ?
Basketbol oynamaya çalışıyorum
Ayagımda kis vardı ameliyat oldum 4. Ay oldu zıplıyorum vb fakat sızlıyor neyse
Artı olarak boy uzamamı etkiler mi
Ayagımda kemik tozu var yani engel mi boy uzamama veya boy uzadıgında kemik tozu boşa mı atar
Basketbolu geçtik süt içiyorum buldukca diyelim 😂

kalıcı besin seçmek istiyorum ondan sürekli gün olarak yiyim veya içiyim
Varsa sağlam önerileriniz alırım ℹ

Spor salonuna yazılmakta istiyorum
O konuda fikirleriniz neler orda daha hızlı aşama atılarım diye düşünüyorum
uyku uyku uyku... çok uyumaktan ziyade en verimli uyku saatlerini değerlendirmelisin. Dengeli beslen... Esneme hareketleri, yüzme ve basketbol da bir miktar etki eder