Hocam son 1 buçuk aydır saydığınız maddeleri yaşıyorum. Ek olarak, sanki hiçbirşey bidaha eskisi gibi olmayacak gibi değişik triplere de giriyorum. 2 hafta önce hiçbir problemim olmayıp, bunun sadece düşünce ile alakalı olduğunu farkettim. Çok fazla düşünmek ve düşündükçe yukarıdaki maddeleri yaşamak kısaca. Bu konuya daha az odaklanmaya çalışın. 6 ay evde kaldım sadece markete çıktım ve sonunda böyle problemler yaşamaya başlamıştım ben. Şimdi sürekli dışarıya çıkıyorum. Eğer sizde sürekli evdeyseniz bunu deneyebilirsiniz. Kafanıza birşey takmamaya çalışın. Kendinizi hastaymış gibi hissetmeyin. Zaman geçecek ve herşey düzelecek. Böyle düşünmek normale dönmek için yeterli oluyor