sigara bırakanları hayranlıkla izliyorum gerçekten
cidden sigara bırakma kolay felan diyen vardır ama dediği gibi değil
günde 1 paket içiyordum şuan 2 paket çıktı nerdeyse, sırf çay ile bile 1 paket gidiyor
ciddi ciddi sigara nasıl bırakabilirim? irade, isteyen bırakır gibi klişe cevaplar olmadan cidden nasıl bırakabiliriz ?
1 saat sigara içmesem kriz geçirir gibi oluyorum, hele ki 1 gün boyunca içmesem, bildiğin bağımlı gibi kalıyorum
Klişe cevap vermeyin diyorsunuz ana başka cevabı yok. Ben muhasebeciydim. Masa başı günde 3 paket içiyordum. Bir gün deli gibi öksürdüm o gece bıraktım, ne video ne ilaç. Başım çatladı, kıvrandım, her şeyi yaşadım ama asla içmedim. Bu arada 20 yıl falan içtim. Bence bıraktım deyin görün. Hatta bir arkadaşım demiş ya yukarılarda evet sigara içilen yerede gidin, o kokudan iğrenmeye başlayacaksınız zaten. Ya da kasmayın için
