diyet ve zayıflama sağlıklı yapılmalıdır. yoksa sönmüş balon gibi pörsür vücudunuz nine derisi gibi ortalıkta kalırsınız.
Çok haklısınız efendim, sadece meraktan soruyorum bende.
Çalışıyorsan hiç yapma hocam. 3. Günün akşamı 2 kişilik burger yerken buldum kendimi.. sürekli evdeysen hafif hafif sporla takviye edersin daha iyi olur
Çalışıyorum fakat bir türlü gram kilo veremiyorum, beslenmemde de bir günüm bir günümü tuıtmuyor bir gün hamburger, bir gün salata..
Karaciğer tarumar olur günde 1.5 kilo verince emin misiniz ?
Evet efendim, internette çokça video var, yakın çevremde diyor. Gözümün önünde eriyen 105 kilo arkadaşım vardı.