Evde veya bazı yerlerde sarı lambalar var sarı lambaları beyaz ile degistirdigimiz zaman evin içi ferahliyor içim açılıyor. Sari lamba olan odada içim daralıyor. Bir bende mi oluyor bu?
Sağlıklı olan sarı ışıktır.
Eğer sarı ışık içinizi karartıyorsa düşük lümenli bir ışık kullanıyorsunuzdur.
Bir çok bilimsel çalışma göstermiştir ki beyaz ışık denilen floresan ve daylight ışıklar zararlıdır.
Bunlar calvin derecesi güneş ışığına yakın mavi ışıklı lambalardır.
Bu ışıklar uyku bozukluğuna, hormonal bozukluklara, cinsel isteksizliğe, depresyona, melatonin baskılanmasına, migren ataklarına vs bir sürü soruna neden olur.
Siz hata yaptığınızın farkında değilsiniz maalesef.
Son zamanlarda bu daylight ışıklara ek olarak telefonların da mavi ışık filtreleri var, çünkü gece saatlerinde mavi ışığa bakmak metabolizma için kötü etki gösteriyor.