lahana çorbası diyeti yap. 3-4 kilo verirsin 1 haftadan fazla yapma derhal bir spor salonuna git. sonra internetten kendi bütçene göre bir programa sıkı sıkı uy. çok su iç. 96 kiloydum 70 kiloyum.
Bir kasapta çalışıyorum bence yeterki lahana çorbası dışında baska bir şey varmi ?