hocam vücut kitle indeksinden ihtiyacın olan kaloriyi bul gün içerisin de ihtiyacın olan kaloriden ne kadar az yersen o kadar çok kilo verirsin ve fazlaca su iç metabolizmayı hızlandırıyor. Giyim konusuna gelirsek her kız aynı giyim tarzından hoşlanmaz yani bizim bizlerin sana önereceği tarzlar kendi beğendiğimiz hoşlandığımız tarzlar olur fakat genel olarak kızlar koyu renkli oversize giyinenlerle sevgili badboy takılan ergenlerle kısaca . Saçlar yüz yapına göre seçip şekil vermen en mantıklı hareket olur. Siyah nokta için şu formül iş yapar bu şekilde kurtuldum (sıvı sabun + diş macunu (beyazlatma etkili olmalı) + biraz da tuz) bunları küçük bir kaba dök krem şekline gelene kadar kaşıkla falan karıştır daha sonra diş fırçası yardımı ile siyah noktalarının üzerine sür sonra orası yanana kadar diş fırçalıyormuş gibi siyah noktalarının üstünde gezdir.