Hocam tamamen depresif bir şekilde oluyor ya örnek canım sıkkın ise biri bir şey söyleyince alınırim ve ya yapılan bir harekete bile tamamen saçma bir hal almaya başladı bu ve ben dahil arkadaşlarım bile şikayetçi olmaya başladı yaklaşık 1 yıl gibi bir süredir var bu durum zaten 1 yıldır da neredeyse her gün depresif şekilde hareket ediyordum ama artık dur demek istiyorum.
Hocam 1 yıl veya daha da öncesinden farklı olan şey yani başka deyişle sizi depresif hissettiren nedenler nedir bunlara ve çözüm konusunda terapi yada ilaçlı tedavi + terapi almanıza ihtiyaç olabilir. Yine de eğer profesyonel bir destek almak konusunda karar veremezseniz, kitap tavsiyesinde bulunabilirim. Ama kitap yeterli olmasa da fayda görebilirsiniz.
6 aydan daha uzun süredir şikayetleriniz devam ettiği için öncelikli olarak destek almanızı tavsiye ederim.