hocam gideceğin yere göre değişir.
şahsi düşüncem: ben 12 ay kadar hakkari - şemdinli üs bölgesinde kaldım. orada spor'un s 'si yoktu. sporu bırakın, elimizi yüzümüzü yıkamak için çeşmeye 2 dakikada gidiyorduk dağın başı gibi yerdi.

acemi birliğinde spor olarak bedeni çalıştırabilirsiniz. fakat usta birliğinizde nereye düşeceğinize bağlı.
en kötüsü günde 1-2 saat kendinize ayırırsınız uyumadan önce yaparsınız.

nereye düşeceğiniiz ve göreviniz ile doğrudan bağlantılıdır tabi.