İlk aydan sonra kilo vermeniz rakam olarak yavaşlayabilir motivasyonunuz bozulmasın. İlk ay ödemleride attığınız için ondan rakamlar hızlı oynuyor bende spor zamanı 12 kg vermiştim
Evet hocam doğrudur, acele ettik de ne oldu kat kat geri aldık. 8-10 aylık bir hedef bu. Kalıcı olmasını dilerim.