Abi tebrik ederim, umarım bende tez zamanda bırakırım yoksa tez zamanda o beni bırakacak
Kilo olarak bir artış oldu mu Cem abi? Sigarayı bıraktıktan sonra ketojenik diyete başlamak da ayrı bir olay, ağız durmuyor ki 4 ay bırakayım dedim 8 kilo aldım
Saolasın kardeşim. Toplamda 5 kilo aldım. Fakat sadece sigarayı bırakmaya bağlayamam. 2.5 ay evden dışarı çıkmadım. Bunun da mutlaka etkisi olmuştur. Fakat ketojenik diyet ve spor sayesinde, aldığım o 5 kiloyu 1.5 ayda verdim geri