Tebrikler öncelikle, daha sağlıklı günleriniz olsun.
Benim merak ettiğim boşluğa düşüldüğünde veya stres anında veya eğlenceli bir zaman diliminde nasıl başa çıktınız ? Hani bazısı tespih çeker, bazısı çekirdeğe başvurur.
O süreçleri merak ediyorum, ona kendimi bir inandırabilsem ben de bırakacağım.
Pandemi dolayısıyla bıraktığım ilk 2 ay idari izinliydim. Kronik bronşit olduğum için, risk grubundaydım. Evde açıkçası daha zor geçti. Çünkü evden dışarı adım atamadım. Kavrulmuş badem yedim, her canım sigara istediğinde. Bol bol çay içtim. Tespih çekerim ama sadece evdeyken ve film izlerken. Yani çok bi faydası yok.
Beni eğlendiren, güldüren şeyleri yaptım. Spora başladım ki, bence en büyük meditasyon aracıdır.
Verdiğiniz bu karar için sizi tebrik ederim , sigarayı bırakmak için bunların mı yaşanması gerekmiyor değerli arkadaşlarım vücudunuz da kalıcı hasarlar bırakmaması için geleceğiniz için derhal bırakın , Nikotin bandı vs bunlar ile olacağına inanmıyorum irade ve kafada bitiyor herşey.
Kesinlikle kafada bitiyor. Faat zaten önemli olan,kafada nasıl bitecek, bitmiyor ki
Çok kararlı olmak lazım.
sık olmasada alkol kullanan birisiyim alkolün yanında olmazsa olmaz birşey geliyor hep sigara, normalde bıraksam bile alkol içtiğimde o içme ihtiyacı gene gelecek diye düşünüyorum hep
Kesinlikle gelmiyor. Sigara kokusunu bazen içime çekiyorum, çok tatlı geliyor ama içimden yakmak gelmiyor. Çerez, turşu, cips, mezeler yetiyor
Henüz kilo verme maceramın sonuna gelmediğim için şuanlık deniyemiyorum maalesef ancak istediğim kiloya indikten sonra kesinlikle ben de sigarayı bırakacağım. Sizi tebrik ederim
Karbonhidrat ve şekeri hayatınızdan çıkarıp, spora başlayın ve sigarayı bırakın
terbrikler üstad. bende champix kullanmayı düşünüyorum sigaryı bırakmak için. normal yollardan doğum gerçekleşmiyor bazen
) yeni bir hayata adım atmak şart lakin !
Evet o da bir seçenek
O ilacı kullanıp da bırakamayan pek görmedim.
Bundan oldukça etkilendiğimi belirtmek isterim, bundan sonra bende sigarayı bırakıyorum. Bana canınız istediği zaman neler yaptığınızı anlatır mısınız tavsiyeler verir misiniz teşekkürler
Ne güzel, sevindim
İlk zamanlar dizilere sardım. La Casa De Papel, Spartacus, Game Of Thrones'i bitirdim. Sonra filmlere geçtim. İş, spor, kızım, film, siteler, şikayetler falan derken vakit geçiyor. Tabii şikayet konularına sayfalarca yorum yazan arkadaşlar yüzünden neredeyse sigaraya yeniden başlıyordum ama çok şükür irade ağır bastı
bir SEO'cu larak "
sigarayı bırakmak istiyorum, sigarayı bırakmak için yapılması gerekenler, sigarayı bırakmak için ne yapmalı" anahtar kelimelerini de ekleyelim, belki Google'dan arayan arkadaşlar bu en çok aranan kelimelerden konunuzu yakalar da umut olur bırakmaya
Tabi konu başlığını bu şekilde revize etmeniz daha çok etki edecektir.
Aklıma gelmedi değil. Fakat şimdi biri çıkar, "Link mi kasıyon gardaş, sen hayırdır" der, ben de ona "Hayır gardaş BAN kasıyorum ben, sen hayırdır " der ve banlarım diye vazgeçtim
Vay arkadaş okuyunca anlamsızca devamı ne zaman gelecek diye merak ettim.
Benimde 6 aylik kizim var birşeyler yapio benimde birakmam lazim. 11 - 36 yaşları arası 25 senedir tiryakiyim.
Bayadır hikaye yazmıyorum, sanırım özlemişim
Her şey çocuklarımız için.
Bende sigarayı bıraktım 2 ay sonra kronik ülseratif kolit oldum
Geçmiş olsun. Çokanlamam hastalıklardan ama kanser olmaktan daha iyi diye düşünüyorum.
Hocam bende astım var benimde acilen bırakmam lazım her gün dünyadaki yaşam sürem eminim 1 ay azalıyor sigara içtikce , çok hazırlanıyorum ama tek sorun, sabah kalkınca kahvaltıdan sonra kendime gelemiyorum sigara içmediğim zaman sanki afyonum patlamıyor, bunu nasıl çözdünüz ? açıldıktan sonra yine devam....
Yukarıda biraz bahsettim. Sigara aklınıza geldiğinde farklı seyler düşünün. Sizi mutlu eden şeyler. Sağlıklı beslenip spor yaptığınızda, hayata sıfırdan başlamış gibi hissediyorsunuz.
Bu mereti bi ben bırakamayacağım heralde.
Sigarayı bırakmamış olsaydım bu yorumun altına, "Bir sen bir de ben " yazardım
Genç yaşta kanser olmak, ölmek istemiyorum diyerek 12 yıllık dostumu ben de bıraktım. İlk 6 ay alkol almadım canım ister diye. Şimdi istedigim gibi alkol alabiliyor, sigaralı ortamlara girebiliyorum. Bir daha bulasmak mi Allah korusun. 11 ay olacak cok mutluyum. Kendim ile beraber forumdan
@juzk; Tafuna da sigarayi biraktirdim
Cem abi aldigin bu karara en cok sevinenlerden birisi ben oldum. Tüm forum sakinlerine de nasip olsun.
Çok sevindim kardeşim, umarım devamını getiririz