Verdiğiniz bu karar için sizi tebrik ederim , sigarayı bırakmak için bunların mı yaşanması gerekmiyor değerli arkadaşlarım vücudunuz da kalıcı hasarlar bırakmaması için geleceğiniz için derhal bırakın , Nikotin bandı vs bunlar ile olacağına inanmıyorum irade ve kafada bitiyor herşey.