Program olarak flush kullanabilirsiniz. Veya asusun mavi ışık filtreli monitörleri var onu tercih edebilirsiniz. Gözlük önermiyorum, kullandım memnun kalmadım fakat yin ede tercih meselesidir tabi ki.
Hocam yazdım bulamadım programın linkini atabilme sansın var mı