Merhaba,
Psikoterapi alın, psikiyatristten de bu dönemde yardım alın. Özele de gitseniz, devlete de gitseniz, peşpeşe kötülerine denk gelebilirsiniz. Çoğusu ilacı verip sizi dinlemez. Bir kısmı yardımcı olmaya çalışır. Sorunlarınızı anlatırken yaklaşımlarından ve davranışlarından bunu anlayabilirsiniz. Psikiyatrik sıkıntıların tamamı Nörolojik olması gerekmiyor. Kan değerlerinize de baktırmanız gerekir. Hormanlara baktırmanız gerekir. Ayrıca, fiziki rahatsızlıklarda psikiyatrik sonuçlar verebilir, ve psikiyatristlerin malesef neredeyse hiçbiri bu konuda size yardımcı olmuyor. Yaşadığınız şeyin panik atak olmasıyla ilgilenip, panik atağın kaynağının ne olduğuyla ilgilenmiyorlar. Bu nedenle; önce iç hastalıkları doktoruna gidip "panik atağınızla ilgili gerekli testlerin yapılması" talebinde bulunun. Takiben, psikoterapi için sıra almaya çalışın. Özelde çok pahalı olabilir. Devlet hastanelerinin hepsinde olmaz. Yapılan yerlerde de yılda 2 defa yapılıyor olabilir. Yani, sıra almanız ve tedavi olmanız aylar sürebilir.

Araştırmalarınız sadece psikiyatrik olduğu kanısında birleşiyorsa, sadece ilaç ile tedavi olacağınızı unutun. İlaç sizi tedavi etmenin yanı sıra, belirtileri azaltmak için kullanılır. Tedavi için psikoterapi ya da diğer sorunun temeline inebileceğiniz teknikleri kullanmanız gerekir. Ayrıca, tetikleyen ortamlardan kaçınmanız, kaçınma hareketlerinizle ilgili psikoterapistiniz bilgilendirmeniz gerekir. Tercihen, yaşlı ve bilinen insanları tercih etmenizi öneririm.
Umarım faydası olmuştur.
Teşekkür ederiz