Ben de şekeri kesmiyorum Hatta bazen cola, cips bile yiyorum. Ekmeği kestiğiniz ve biraz bile olsa hareket etmeye başladığınız an kilo vermeye başlarsınız.

Tabi cola ve cips gibi abur cuburları da keserseniz muhteşem bir dönüş alırsınız. Şuan yoldan geçen tanıdıklarımın üç kişiden beşi dönüp ne kadar zayıflamışsın sen diyor

Vücudumda yağ olmasa yapı olarak tam istediğim kalıba sahibim şuan.

Kısacası, ekmeği kesin, yürüyüş yapın. Mümkünse günde yarım saat bile olsa basketbol oynayın. Farkı gözlerinizle göreceksiniz.