Yaklaşık 4-5 yıldır haftada 4 gün olmak üzere spor yapıyorum. Dengeli ve protein ağırlıklı besleniyorum. Özellikle her antrenmandan sonra kış aylarınca saunaya girerim. Böylece vücuttan zararlı toksinleri atarım.
Özellikle bizim gibi masa başı iş yapanlar için hareket şart. O nedenle spora gitmenizi öneriyorum.