sıkıntıların problemlerin sorunların boyutu hastalık derecesine ulaşmışsa psikiyatriye ulaşmamışsa psikoloğa git.. yok ben dertleşecem iyi geliyor diyorsan birileriyle dertleş bol müzik dinle keyif yap mangal yap hoşuna giden ne varsa ona yönel..