Selamlar 19 yaşındayım Aralık'ta 20 yaşına giriceğim ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum giydiklerim hep üzerimde bol durur

herkes'in çok zayıfsın demesinden bıktım ister istemez haklılar da kilo almak için tavsiyelerinize ihtiyacım var
Sigara kullanmıyorum
Kilo:53
Boy:1:79