Aralıklı oruç tutmak yerine, bilimsel ismini kullansanız daha fazla cevap alabilirsiniz.

IF'yi dönem dönem yapıyorum, definasyon dönemlerine girişlerde ve vücudumu alıştırmak için.
IF'yi, sauna veya Spa masajları ile destekliyor ve kan dolaşımımın daha aktif olmasını sağlıyorum.
Vücudumun sindirim sistemi minimum düzeyde çalıştığı için bir toparlanma ve inanılmaz bir performans dönüşü sağlıyor bana.
Bu tarz şeylerin kesinlikle "kafama göre yapıyorum" anlayışıyla yapılmasına karşıyım, bir iki şeyi eksik yaptığımız taktirde çektiğimiz eziyete değer bir sonuç alamıyoruz.

Zayıflama, Boy,Kilo tarzı durumlar için bilimsel minvalde tercih edilmiyor. Daha fazla sağlık ve vücud düzeni için tercih ediliyor.