Bende neredeyse 15 yıl günde 2 paket sigara içerdim ve 08.04.219 günü öylesine sigarayı bıraktım gitti. Daha önceden 6 aylık bırakmışlığım vardı zaten tecrübeliydim o kadar zor olmuyor. Tüm gün kafana göre içiyorsun ve uyuyorsun, sabah kalktığın andan itibaren o gün içmediysen olay bitmiştir. Bende sabah uyanınca tekrar içmedim. İlk bırakışım enteresandı, pc başında sigara içerken arkamdan ciğerime bir bıçak sağlanmış gibi öne gittim hatta arkama baktım biri mi var diye. Sonra dedim bu iş akciğer kanserine gidecek galiba ciğerler alarm veriyor, derhal sigara, yedekler, filtre, tabaka, çakmaklar, çakmak gazı, çakmak taşı ve küllük gibi ne var ne yok bir poşetin içine tıkıp ayakkabılığa atmıştım. Derhal odamı havalandırıp soğuk bir duş alıp haliyle nikotin kokan kıyafetlerden kurtulup birde dişlerimi fırçalayıp sigaranın tadını unutmuştum. Monitörümün dibine yarım litrelik pet su, çeşit çeşit sakız ve şeker doldurmuştum aklıma gelince bir yudum su, aklıma gelince naneli şeker, aklıma tekrar gelince karpuzlu sakız vs. diye gitti bu şekilde ve beni en fazla bağlayan ve kaptırıp gittiğim oyunu durmadan oynayıp o günü tekrar sigara içmeden tamamladım ve ertesi gün aklıma bile gelmedi. Biraz irade mevzusu sanırsam son 17 aydır tek dal içmedim, kokusu geldiğinde canım istemiyor hatta tiksiniyorum. 15 yıl boyunca günde 2 paket, 17 aydır hiç içmemek..