birincisi yemeklerden 30 dakika önce den başlayıp yemek yedikten 1 saat sonraya kadar içecek içmenizi tavsiye etmiyorlar.

illa içerim diyorsan şalgam kalorisi az şekersiz ve faydalı bağışıklık için. ikincisi kolaya nazaran soğukçaylar daha iyi. ben sadece maden suyu içiyorum bağımlılık yaptı diyebilirim. ama en iyisi sade soda yani maden suyu ile ayranı karştırıp içmek.

ha söylemeyi unuttum iki kere yaptım daha ama bundan sonra sürekli yapacağım bir içecek var : elma kurusu var bende çokça memleketten getirdim. onu haşlayıp hoşaf yapıyorum ama aramo versin diye fazla yapmıyorum sonra da başka bir yerde yeşil çay demleyip ikisini karıştırp limon ve yeşil nane ekledim. diğerinde nane yoktu kekik ekledim yeşil çayı demlerken. ben çok beğendim,