Öncelikle çok geçmiş olsun. Bir psikiyatr randevusu ile işi başlayabilirsiniz. Ayrıca rahatlatıcı müzikler dinleyebilirsiniz. Ek olarak Nas ve Felak surelerini gün içerisinde bolca okuyabilirsiniz. Tekrar geçmiş olsun.