Selam herkese.
Yapı itibariyle iri birisiyim, lise sonda hiçbir çaba göstermeden kendi kendime inanılmaz zayıflamıştım. Üniversiteye geçince (muhtemel stres ve psikolojik problemler ile alakalı) 2 yıl gibi bir sürede 30 kilo kadar aldım. Totalde 3 yıldan fazladır kiloluyum ve artık bundan aşırı sıkıldım. Zor olan ise mevzunun karnını doyurmakla hiç alakasının olmaması. Aklımdan ıslak hamburger yemek geçtiği zaman sanki bilincim kaybolmuş gibi kendimi yemiş halde buluyorum, hayır yemeyeceğim desem de frenleyemiyorum. Hayatımın çok stresli ve gergin bir dönemindeyim ama bu bence bahane olmamalı, ve bu yıllardır böyle aslında. Tecrübesi, tavsiyesi olan var mıdır?