Arkadaşlar günde 740 kalorilik enerji harcarsanız 10 günde 7400 ediyor. Dünya sağlık örgütünün verilerine göre 7400 kalori 1 kilo verdiriyor. Elinizde bir akıllı bileklik varsa günde 740 kalori harcayın bakın 10 günde 1 kilo nasıl veriyorsunuz. Ben denedim doğru bu.