Edebilirsin, bir zararı yok. Bu arada doktorluk bir şeyin falan da yok. Felaket tellallarına aldanıp kendini korkutma. İlk defa VG yapan biri için bu kadar şiddetli ağrı çok normal, istisnasız herkeste olur. Uzun süredir VG yapıp da iki ay ara verip sonra tekrardan başlayanlarda bile toplum içinde "hamlık ağrısı" dediğimiz ağrı olur. Tabii daha az şiddetli oluyor ama olsun. İkisi de aynı. Antrenmanlara da ara vermeni önermiyorum, ağrıyan bölgeyi daha hafif ağırlıklarla çalıştırabilirsin.