Misafir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bizde vardı karışık salondu bench press bile yaptım oyy neydi o ertesi gün kol v açılmıyor
Bu ağrı sürecinde salona devam etmelimiyim yoksa Ağırlık çalışmayı bırakmalımıyım