ENESTALHABRAND adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kas ağrısı. İlk defa Vücut Geliştirme yapıyorsan 1.5-2 haftaya tamamen geçmiş olur.
kas gevşetici ile ovduktan sonra biraz rahatlıyor bu süreçte devam etmelimiyim?