Bence ağır antrenman, bir şeyi değiştirmek veya hedefe gitmek adına yapılan en iyi aktivitedir. Kendinizi daha ağır bir şey için zorlamak, asıl daha hafif kalan hedefinize ulaşmayı kolaylaştıracaktır

Kısa zamanda bırakırsınız umarım.