Yok 3 kilo daha veriyim tıkabasa yicem diye bişey yok elbette. Normal bi diyet yazdırıcam. Şuan evde kilo vermek için sıkı diyetteyim o yüzden. 7 kilo verdim 4 falan daha veriyim spora başlayıp diyeti de ona göre yazdırıcam
en iyisi siz baslayin yarin salondaki hocalardan diet ve programi isteyin buraya atin duzeltilmesi gereken yerlerde yardimci olalim.