Bende de aynı sorun vardı her gün bilgisayar başına oturmadan önce egzersiz yapıyorum ve her 2-3 saatte bir kalkıp egzersiz yapıyorum. Bunu alışkanlık haline getirirseniz kamburunuz çıkmaz

şahsen ben eskiden çok kambur duruyordum şimdi çivi gibiyim