Hafif benzeri olaylar bende de var o an evdeysem yatağa uzanıp ayaklarımı dikiyorum gövdeye fazla kan gelmesini sağlayıp kendimi telkin ediyorum geçiyor dışarda olmuyor zaten benim daha çok gastrit nedeniyle tetikleniyor çarpıntı sanıyorum geçmiş olsun. Geceleri uyuyamama sorunu kötü gerçekten ama kendi cozumunuzu gelistirmeniz lazım sahte bir atak olduğuna kendinizi inandirip sizi rahatlatacak birşey yapın. Bu çömelme su içme nefes egzersizi gibi birşey olabilir