Aynısını uyguladım elde sonuç sıfır 😂 o yüzden kısa süreli pes ettim bayram dolayısıyla 😂😂
ben 1.5 aydır spora gidiyorum 8kg verdim kilom aşırı olmadığı için yavaş yavaş kilo veriyorum kendini aç bırakarak verdiğin kilolar fazlasıyla sana geri dönecek